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《侧向滑步推铅球》教案[斐斐课件园]

发布时间:2015-09-30 10:17  文章来源:笔耕文化传播

28’

一.铅球(以右手推铅球为例)

1.专门练习:(1)压指

(2)送髋练习

口令1送2还原

 

2.侧向滑步推铅球

教师示范:(1)原地推

(2)侧向滑步推

 

 

3.徒手预摆:侧向预备姿势

反复做左腿摆动,右腿蹬伸练练习

 

 

 

 

4.侧向滑步

(1)    反复做左腿摆动,右腿蹬伸小步滑进动作

 

 

 

 

(2)    强调要求:超越器械,滑步脚尖稍内收

 

(3)    有器械侧向滑步推铅球(轻器械)

二.素质练习:

1.推小车(男15m左右,女10m左右)×2组

2.立卧撑8×8拍×2组

10’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10’

 

 

 

 

 

 

 

 

8’

组织:同徒手操队形

教法:

1.教师示范、讲解

2.学生练习:(1)练习2×8拍

(2)练习2×8拍

组织:前两排蹲下(教师讲解示范时)

目的:使学生体会到滑步的宗旨是什么,教师可以进行提问

组织:同徒手操队形

教法:

1.教师示范、讲解

2.学生在教师的口令下做:1-摆起,2-回收(6-8次)

3.同学们自练,教师个别指导

组织同上

教法:

1.教师示范、讲解(1-2次)

2.学生练习(在教师的口令下)

要求:预摆两次滑一次(6-8次)

组织同上

教法:1.练习前教师示范、讲解时,语言通俗,易懂。

2.学生练习

(1)教师口令练习(4-6次)

(2)学生自由练习(4-6次)

组织:

 教法:

1.教师示范、讲解

2.学生听教师的口令投,听口令拾球(4-6次),其中请学生示范,并评价

组织:在铅球场地内

教法:

1.教师示范、讲解

2.学生练习(体现出思想教育)

5’

一.集中整队

二.放松

1.静放松:做4-6次深呼吸

2.三十二步舞

 

三.评讲

四.布置作业

五.回收教材,宣布下课

1’

 

 

 

3’

 

1’

上课队形

成前排两手*腰,后排两手前平举

教法:

1.教师示范、讲解

2.学生跟着教师做

从课的纪律到效果

请同学们徒手练预摆滑步(30-40次)

 

 

两片篮球场大的地方

25只3kg铅球

录音机一台

线



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